| Ресторация |
+7 965 357 95 50  Подписаться на рассылку |
В Biblioteka снова пройдет встреча со школой Sekta
2014-09-18 02:47:10
В лекции примет участие ведущая мастерской «Осознанность в питании».
Ресторанный проект Biblioteka вновь приглашает принять участие в лекции школы идеального тела Sekta. На этот раз воркшоп посвящен теме осознанности в питании. «Осознанность поможет не просто следовать рекомендациям в области здорового питания, но и выстраивать его в балансе со своими чувствами и эмоциями, анализировать сложившиеся привычки и установки, слышать свои истинные внутренние потребности», — уверены организаторы лекции.
На встрече собираются обсудить следующие темы:
- Мои «отношения с едой» — какие они? Как они влияют на всю жизнь?
- «Голос разума» и «голос тела» при выборе еды.
- Как «убрать фокус с желания похудеть» и при этом улучшать свое состояние и физическую форму.
- Роль эмоций и чувств в возникновении и поддержании пищевых привычек.
- Инструменты осознанности в работе с пищевыми привычками.
Участие в лекции примет Адель Шадрина магистр психологии, ассоциированный сертифицированный коуч (ACC), мотивационный тренер, верный последователь школы Sekta, директор лагеря Sekta 2.0 — 2014 и ведущая мастерской «Осознанность в питании» в лагере.
Конференц-зал, начало в 19:30. Вход свободный. Записаться можно по телефону: + 7(931) 536–25–77.
Ресторанный проект Biblioteka: Санкт-Петербург, Невский проспект, 20. Телефон: +7(812) 244–15–94.
Фотография предоставлена организаторами.
| Все новости |
